लस मुक्त रिसोट्टो
नुस्खा लस मुक्त रिसोट्टो आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस साइड डिश में है 249 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गर्म पानी, आर्बोरियो, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो लस मुक्त रिसोट्टो : शराब के साथ या बिना केसर रिसोट्टो, आसान दालचीनी किशमिश नाश्ता रिसोट्टो (डेयरी मुक्त, लस मुक्त, शाकाहारी), तथा लस मुक्त और शाकाहारी रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के स्किलेट या 4-क्वार्ट डच ओवन में मक्खन पिघलाएं । मक्खन में प्याज पकाना, अक्सर सरगर्मी, निविदा तक; गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
कड़ाही में प्याज के मिश्रण में शराब डालें; तब तक पकाएं जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए । चावल में हिलाओ। मध्यम आँच पर लगभग 5 मिनट तक बिना ढके पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गुठली के किनारे पारभासी न हो जाएँ ।
शोरबा और पानी मिलाएं; चावल के ऊपर 1/2 कप शोरबा मिश्रण डालें । कुक खुला, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक तरल अवशोषित नहीं होता है । शेष शोरबा मिश्रण के साथ दोहराएं, एक बार में 1/2 कप, जब तक कि चावल निविदा और मलाईदार न हो जाए ।
पनीर, काली मिर्च और अजमोद के साथ छिड़के ।