लहसुन और ऑलस्पाइस के साथ पोर्क मीटबॉल
लहसुन और ऑलस्पाइस के साथ पोर्क मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 356 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.96 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. नमक, अजमोद, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ऑलस्पाइस, खट्टा क्रीम और लिंगोनबेरी के साथ फिनिश मीटबॉल, लहसुन मशरूम के साथ भुना हुआ पोर्क मीटबॉल, तथा सोया लहसुन सूई सॉस के साथ एशियाई पोर्क मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मीटबॉल तैयार करने के लिए, एक कोलंडर में तोरी और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं; 30 मिनट खड़े रहने दें । तोरी से नमी निचोड़ें।
तोरी, 1/2 चम्मच नमक, सूखे ब्रेडक्रंब और अगली 8 सामग्री (2 लहसुन लौंग के माध्यम से सूखे ब्रेडक्रंब) को मिलाएं । पोर्क मिश्रण को 24 (1-इंच) मीटबॉल में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
मीटबॉल जोड़ें; 6 मिनट या पूरा होने तक पकाएं, सभी पक्षों को भूरा कर दें ।
सॉस तैयार करने के लिए, नाली 1 टमाटर कर सकते हैं; तरल त्यागें ।
मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक मध्यम सॉस पैन गरम करें ।
प्याज और गाजर जोड़ें; 10 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
लाल मिर्च और 2 लहसुन लौंग जोड़ें; 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी । सूखा हुआ टमाटर, बिना पका हुआ टमाटर, शराब, 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें ।
खाद्य प्रोसेसर में टमाटर मिश्रण का आधा हिस्सा रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में टमाटर का मिश्रण रखें । शेष टमाटर मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । पके हुए टमाटर के मिश्रण को पैन में लौटा दें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 25 मिनट उबालें।
पैन में मीटबॉल और 1 बड़ा चम्मच अजवायन डालें और 5 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
1 बड़ा चम्मच अजमोद के साथ छिड़के ।