लहसुन और नींबू मिर्च सॉस के साथ ब्रोकोली

लहसुन और नींबू मिर्च सॉस के साथ ब्रोकोली एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 103 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास काली मिर्च के गुच्छे, डिजॉन सरसों, 3 लहसुन लौंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एंकोवी, लहसुन और लाल मिर्च के साथ स्पेगेटी नींबू-शरारत ब्रोकोली के साथ, लहसुन और गर्म मिर्च के साथ ब्रोकोली (ब्रोकोली स्ट्रैसिनाटी).