लहसुन और मेंहदी के साथ कोर्निश खेल मुर्गियाँ
लहसुन और मेंहदी के साथ कोर्निश खेल मुर्गियाँ लगभग की आवश्यकता है 1 घंटा 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1047 कैलोरी, 79 ग्राम प्रोटीन, तथा 74 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिकन शोरबा, मेंहदी, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो लहसुन और मेंहदी के साथ कोर्निश खेल मुर्गियाँ, लहसुन और मेंहदी कोर्निश खेल मुर्गियाँ, तथा सफेद बीन्स के साथ प्रोसिटुट्टो और मेंहदी के साथ कोर्निश गेम मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
जैतून के तेल के 1 चम्मच के साथ मुर्गियों को रगड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के मौसम मुर्गियाँ ।
प्रत्येक मुर्गी की गुहा में 1 नींबू कील और 1 टहनी मेंहदी रखें । एक बड़े, भारी रोस्टिंग पैन में व्यवस्थित करें, और मुर्गियों के चारों ओर लहसुन लौंग की व्यवस्था करें । पहले से गरम ओवन में 25 मिनट तक भूनें ।
ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें । एक मिश्रण कटोरे में, शराब, चिकन शोरबा, और शेष 2 बड़े चम्मच तेल को एक साथ मिलाएं; मुर्गियों पर डालना । लगभग 25 मिनट तक भूनना जारी रखें, या जब तक मुर्गियाँ सुनहरे भूरे रंग की न हो जाएं और रस साफ न हो जाए । हर 10 मिनट में पैन जूस के साथ पेस्ट करें ।
मुर्गियों को एक थाली में स्थानांतरित करें, किसी भी गुहा के रस को रोस्टिंग पैन में डालें । गर्म रखने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी के साथ तम्बू मुर्गियाँ ।
पैन जूस और लहसुन लौंग को एक मध्यम सॉस पैन में स्थानांतरित करें और तब तक उबालें जब तक कि तरल पदार्थ सॉस की स्थिरता तक कम न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
मुर्गियों को आधी लंबाई में काटें और प्लेटों पर व्यवस्थित करें । मुर्गियों के आसपास चम्मच सॉस और लहसुन ।
मेंहदी की टहनी से गार्निश करें और सर्व करें ।