लहसुन नींबू एंकोवी ड्रेसिंग के साथ रोमेन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, पेसटेरियन और केटोजेनिक साइड डिश? लहसुन नींबू एंकोवी ड्रेसिंग के साथ रोमेन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 174 कैलोरी. नींबू का रस, रोमेन लेट्यूस, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं एंकोवी ड्रेसिंग के साथ रोमेन सलाद, एंकोवी ड्रेसिंग और परमेसन के साथ रोमेन सलाद, तथा लहसुन एंकोवी सलाद ड्रेसिंग.
निर्देश
रोमेन के पत्तों को अलग करें ।
1/2-इंच चौड़े टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काटें, अच्छी तरह से धोएं, और सूखा स्पिन करें ।
वेजिटेबल पीलर से 1/3 कप परमेसन कर्ल शेव करें ।
एक ब्लेंडर प्यूरी लहसुन और नींबू के रस के साथ एंकोवी में । मोटर चलाने के साथ एक धारा में तेल डालें जब तक कि ड्रेसिंग इमल्सीफाइड न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक कटोरी में रोमेन को ड्रेसिंग के साथ टॉस करें, 1/4 कप परमेसन कर्ल, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च । सलाद को 2 प्लेटों के बीच विभाजित करें और शेष परमेसन कर्ल के साथ छिड़के ।