लहसुन नारियल मसला हुआ रतालू (शकरकंद)

लहसुन नारियल मसला हुआ रतालू (शकरकंद) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 1773 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $4.08 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में समुद्री नमक, नारियल का दूध, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे नारियल के दूध के साथ मैश किए हुए शकरकंद, बेनिगन के लहसुन मैश किए हुए आलू-लहसुन मैश किए हुए आलू बनाना आसान है, तथा खुबानी के साथ शकरकंद (रतालू ) .