लहसुन पालक
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लहसुन पालक को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 39 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पहले से धुले हुए बेबी पालक, लहसुन, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक और कुरकुरे प्रोसिटुट्टो और मेंहदी के साथ सफेद बीन और लहसुन का सूप-लहसुन टोस्ट, भुना हुआ लहसुन पालक और आटिचोक लहसुन पिटा चिप्स के साथ डुबकी, तथा पालक लहसुन पिज्जा.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट भूनें ।
पालक का आधा जोड़ें; 1 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
बचा हुआ पालक डालें; 5 मिनट या पालक के मुरझाने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । नमक में हिलाओ।