लहसुन परमेसन ग्रील्ड नींबू स्लाइस के साथ झींगे
के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 89 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, परमेसन चीज़, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन परमेसन बैंगन स्लाइस, नींबू, लहसुन और परमेसन के साथ ग्रील्ड तोरी, तथा जलापेनो लहसुन ग्रील्ड झींगे.
निर्देश
झींगे को अच्छी तरह धो लें और उन्हें उथले डिश में यथासंभव एक परत के करीब रखें । फिर उन्हें कमरे में अलग रख दें temperature.In एक खाद्य प्रोसेसर का कटोरा परमेसन पनीर, लहसुन, नींबू का रस, और नमक और काली मिर्च के प्रत्येक चुटकी को मिलाएं । मिश्रण करने के लिए 3 या 4 बार पल्स । फिर मशीन के चलने के साथ, जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें जब तक कि एक मोटी मलाईदार सॉस प्राप्त न हो जाए । आप तेल के सभी की जरूरत नहीं हो सकता. एक हाथ से मेंहदी में एक मोटी और थोड़ी चंकी बनावट हासिल की जाती है । झींगे के ऊपर लगभग आधा परमेसन गार्लिक सॉस डालें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें । झींगे के बीच नींबू के स्लाइस को सूंघें और डिश को मैरीनेट करने के लिए लगभग आधा घंटा अलग रख दें ।
ग्रिल या ग्रिल पैन गरम करें । फिर झींगे और नींबू के स्लाइस से अतिरिक्त सॉस को हिलाएं या पोंछ लें ।
उन सभी को सफेद अंगारों पर या मध्यम उच्च गर्मी पर सेट ग्रिल पैन पर ग्रिल में स्थानांतरित करें । झींगे को एक बार पलटते हुए ग्रिल करें, जब तक कि वे रंग को गुलाबी रंग में बदलना शुरू न करें और प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट तक पक जाएं ।
शेष पार्मेसन लहसुन सॉस को एक सर्विंग प्लेट के तल पर डालें । ऊपर से पके हुए झींगे और ग्रिल्ड लेमन स्लाइस रखें ।
अतिरिक्त मेंहदी के पत्तों से गार्निश करें । नमक और काली मिर्च डालें और तुरंत परोसें । .