लहसुन बटरनट बिस्क
लहसुन बटरनट बिस्क एक है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल होर डी. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और की कुल 279 कैलोरी. यह नुस्खा 9 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए भारी व्हिपिंग क्रीम, लहसुन के बल्ब, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 10 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बटरनट बिस्क, बटरनट बिस्क, और बटरनट बिस्क.
निर्देश
लहसुन से पपरीदार बाहरी त्वचा निकालें (लौंग को छीलें या अलग न करें) ।
बल्बों को काटें; तेल से ब्रश करें । प्रत्येक को भारी शुल्क वाली पन्नी में लपेटें ।
425 डिग्री पर 30-35 मिनट या नरम होने तक बेक करें । 10-15 मिनट ठंडा करें ।
इस बीच, एक डच ओवन में, प्याज भूनें गाजर और अजवाइन 1/2 कप मक्खन में निविदा तक ।
स्क्वैश, शोरबा और 2 बड़े चम्मच ऋषि जोड़ें। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 25-30 मिनट के लिए या स्क्वैश के नरम होने तक ।
एक छोटे कटोरे में नरम लहसुन निचोड़ें; एक कांटा के साथ मैश करें । स्क्वैश मिश्रण में हिलाओ । थोड़ा ठंडा करें । एक ब्लेंडर में बैचों में प्यूरी स्क्वैश मिश्रण; पैन पर लौटें । 1/2 कप क्रीम, नमक और काली मिर्च और शेष मक्खन में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
शेष क्रीम और ऋषि के साथ गार्निश ।