वाइन सॉस के साथ बीफ पट्टिका
वाइन सॉस के साथ बीफ पट्टिका के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो कॉन्यैक-प्याज सॉस के साथ बीफ पट्टिका, हरी मिर्च की चटनी के साथ बीफ पट्टिका, तथा रेड वाइन सॉस के साथ बीफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से स्टेक छिड़कें ।
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में गर्म तेल में ब्राउन स्टेक ।
कड़ाही में शोरबा, शराब और लहसुन जोड़ें; उच्च गर्मी 15 मिनट पर मिश्रण पकाना । पैन में स्टेक लौटें, और प्रत्येक तरफ या वांछित डिग्री के लिए 5 से 6 मिनट पकाएं ।
पैन को गर्मी से निकालें; स्टेक निकालें, सॉस को पैन में रखें ।
सॉस में पेपरकॉर्न जोड़ें, और धीरे-धीरे मक्खन में व्हिस्क करें ।