वेक पर बीफ
वेक पर बीफ एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 4.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 371 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आपके पास एयू जूस सॉस, गाजर के बीज, सहिजन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गाजर के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैरवे स्कोनस एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेक पर बीफ, वेक पर गोमांस भूनें, तथा यह भी पढ़ें: यूपी के सीएम योगी आदित्यनाथ ने कहा, ' यूपी में बीजेपी की सरकार है । .
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में औ जूस सॉस गर्म करें ।
भुना हुआ बीफ़ जोड़ें और इसे उसी समय गर्म होने दें । जबकि मांस भीग रहा है, रोल को बेकिंग शीट पर कटे हुए हिस्से के साथ रखें ।
पानी के साथ हल्के से ब्रश करें और नमक और गाजर के बीज के साथ छिड़के ।
रोल को टोस्ट होने तक, लगभग 10 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
रोल पर कटा हुआ बीफ़ को एयू जूस और हॉर्सरैडिश के साथ परोसें ।