वेजी आलू का सलाद

वेजी आलू का सलाद
वेजी आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.84 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 699 कैलोरी. सेब साइडर सिरका, अजवाइन, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी आलू का सलाद, वेजी आलू का सलाद, तथा वेजी आलू का सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में एक फोड़ा करने के लिए कवर करने के लिए आलू और नमकीन पानी लाओ; गर्मी कम करें, और 7 से 10 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली।
3
एक बड़े कटोरे में आलू रखें; सिरका और तेल के साथ छिड़के, और धीरे से टॉस करें । पूरी तरह से ठंडा (लगभग 1 घंटा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
छाछ और अगली 3 सामग्री को एक साथ फेंट लें । गाजर और अगले 6 अवयवों में हिलाओ; स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । आलू के मिश्रण पर चम्मच छाछ मिश्रण; कोट करने के लिए धीरे टॉस । परोसने से 1 से 24 घंटे पहले ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
छाछछाछ
गाजरगाजर
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
5
नोट: हमने जैतून के तेल के साथ क्राफ्ट कम वसा वाले मेयोनेज़ के साथ परीक्षण किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्की मेयोनेज़हल्की मेयोनेज़
जैतून का तेलजैतून का तेल

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक1किलोग्रामबेबी रेड आलू, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएबेबी रेड आलू, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत छाछसाबुत छाछ2गाजर, कसा हुआगाजर, कसा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबले हुए, ताजा हरी बीन्स काट लेंउबले हुए, ताजा हरी बीन्स काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल के साथ कम वसा मेयोनेज़जैतून का तेल के साथ कम वसा मेयोनेज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मूलीकटा हुआ मूली2झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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