वेजी ~ केक डब्ल्यू / वसाबी मटर मैश

वेजी ~ केक डब्ल्यू / वसाबी मटर मैश
वेजी ~ केक डब्ल्यू / वसाबी मटर मैश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 782 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । आर्बोरियो चावल, गैर-डेयरी दूध, सब्जी शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 37 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो वसाबी लॉबस्टर मैश, वेजी मैश, तथा काटने के आकार का वसाबी केकड़ा केक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोarborio चावलarborio चावल1एक एवोकैडोएक एवोकैडो1मिर्च, कटा हुआमिर्च, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधनिया (सीताफल), मोटे तौर पर कटा हुआधनिया (सीताफल), मोटे तौर पर कटा हुआ2फ्री-रेंज अंडे (या अंडे की प्रतिकृति में बराबर)फ्री-रेंज अंडे (या अंडे की प्रतिकृति में बराबर)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए मटरताजा या जमे हुए मटर4लहसुन के अंकुर या 1 लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन के अंकुर या 1 लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ255हैबेनेरो मिर्च275 ग्राम कुमारा (शकरकंद), छिलका और कटा हुआ275 ग्राम कुमारा (शकरकंद), छिलका और कटा हुआ1नींबू, उत्साहनींबू, उत्साह1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगैर-डेयरी दूधगैर-डेयरी दूध4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैंको ब्रेडक्रंब या बढ़िया ब्रेडक्रंबपैंको ब्रेडक्रंब या बढ़िया ब्रेडक्रंब2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा आटासादा आटा397हैबेनेरो मिर्च400 ग्राम आलू, छिलका और कटा हुआ400 ग्राम आलू, छिलका और कटा हुआ2shallots पतले dicedshallots पतले diced2टीबीएसमीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ0- - छोटा चम्मच वसाबी (स्वादानुसार)- - छोटा चम्मच वसाबी (स्वादानुसार)
कठिनाईसामान्य
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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