वेजिटेबल टेरिन

वेजिटेबल टेरिन
वेजिटेबल टेरिन सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 84 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, नमक और काली मिर्च, डिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 60 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड वेजिटेबल टेरिन, बॉब की ग्रिल्ड वेजिटेबल टेरिन, तथा ग्रीष्मकालीन सब्जी क्षेत्र समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैंगन और तोरी को मैंडोलिन पर या बड़े तेज चाकू से जितना हो सके पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें जैतून का तेल के साथ 1 या 2 बेकिंग शीट, नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें, और बैंगन स्लाइस के साथ कवर करें । बैंगन पर जैतून का तेल छिड़कें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
8-10 मिनट तक बेक होने तक बेक करें । इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि सभी बैंगन के स्लाइस बेक न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
तुलसी का तेल बनाएं: एक गहरे कंटेनर में हैंड ब्लेंडर का उपयोग करके सभी सामग्री को ब्लिट्ज करें । स्वाद लें और आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
तुलसी का तेलतुलसी का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
5
प्लास्टिक रैप के साथ एक केक पाव रोटी को उदारतापूर्वक लाइन करें, जिससे किनारों को रिम पर लटका दिया जा सके । फिर बैंगन स्लाइस की एक परत के साथ नीचे कवर करें । उन्हें पैन में ओवरलैपिंग की व्यवस्था करें । कच्ची तोरी और भुनी हुई बेल मिर्च की परतों के साथ पैन को भरना जारी रखें । हर तीन परतों, तुलसी के तेल का एक पानी का छींटा के साथ कवर । बैंगन की एक परत के साथ समाप्त करें । टेरिन के ऊपर बंद प्लास्टिक रैप को मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
तुलसी का तेलतुलसी का तेल
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
टेरिन पर कुछ भारी (डिब्बे, दूध का कार्टन) रखें और एक गहरे कटोरे में रखें, ताकि रिसाव को रोका जा सके, रेफ्रिजरेटर में कम से कम 1 दिन के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
परोसने से तुरंत पहले जड़ी बूटियों के साथ पनीर बनाएं: सभी जड़ी बूटियों को बारीक काट लें, पनीर के माध्यम से हिलाएं, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
8
रेफ्रिजरेटर से सब्जी क्षेत्र निकालें । पूरी तरह से सभी तेल नाली। शीर्ष पर प्लास्टिक रैप खोलें । एक प्लेट के साथ कवर करें और प्लेट पर पलट कर टेरिन को स्थानांतरित करें । सावधान रहें, क्योंकि ड्रेसिंग और सब्जियों से नमी जारी की जाएगी । प्लेट को कागज़ के तौलिये से सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
9
वेजिटेबल टेरिन को मोटे स्लाइस में काटें (एक तेज चाकू का उपयोग करें!) और जड़ी बूटियों के साथ पनीर की एक गुड़िया के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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