वेजी बीफ सूप

वेजी बीफ सूप
वेजी बीफ सूप आपके हॉर ड्युव्रे रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 116 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम फैट होता है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। 96 सेंट प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 11% पूरा करती है । यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। अगर आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में सब्जियां, काली मिर्च सॉस , रोस्ट बीफ और दाल की जरूरत होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। यह आपके विंटर इवेंट में हिट होगी। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 60% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में सभी सामग्री मिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 50-60 मिनट तक या चावल के नरम होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 (1 पाउंड) रोमेन लेट्यूस, पत्तियां अलग करके पूरी छोड़ दी गई हों1 (1 पाउंड) रोमेन लेट्यूस, पत्तियां अलग करके पूरी छोड़ दी गई हों

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम-सोडियम बीफ गुलदस्ता कणिकाओंकम-सोडियम बीफ गुलदस्ता कणिकाओं701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ गोभीकटा हुआ गोभी2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ1441 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे दाल, rinsedसूखे दाल, rinsed911 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मिश्रित सब्जियांजमे हुए मिश्रित सब्जियां2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) नहीं-नमक-जोड़ा टमाटर, अप्रशिक्षित और कटा हुआडिब्बे प्रत्येक) नहीं-नमक-जोड़ा टमाटर, अप्रशिक्षित और कटा हुआ601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनो-सॉल्ट-एडेड केचपनो-सॉल्ट-एडेड केचप1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरप्याज सूप मिश्रणप्याज सूप मिश्रण1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस3551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।cubed पकाया जाता है, भुना हुआ मांसcubed पकाया जाता है, भुना हुआ मांस2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरकच्चा जंगली चावलकच्चा जंगली चावल
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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