वेजी बर्गर

वेजी बर्गर
रेसिपी वेजी बर्गर तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 324 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा donnahay.com.au 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिली सॉस, सिल्कन टोफू, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो वेजी बेक, जड़ी बूटी और वेजी दही डुबकी, तथा बर्गर क्लब: पुरस्कार विजेता लोगान काउंटी बर्गर पैटी मेल्ट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ ताजा चुकंदरकसा हुआ ताजा चुकंदर240हैबेनेरो मिर्चकप कसा हुआ गाजरकप कसा हुआ गाजर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकुरकुरे मूंगफली का मक्खनकुरकुरे मूंगफली का मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्तेकटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा4हैमबर्गर बन्स, आधा और टोस्टहैमबर्गर बन्स, आधा और टोस्ट4सलाद पत्तेसलाद पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़तेलतेल150हैबेनेरो मिर्चफर्म सिल्कन टोफूफर्म सिल्कन टोफू1एक्स 420 ग्राम सोया बीन्स, सूखाएक्स 420 ग्राम सोया बीन्स, सूखा1कसा हुआ परमेसन चीज़मीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताहिनीताहिनी42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेदहीदही
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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