वेनिला कस्टर्ड सॉस के साथ डबल-चॉकलेट सूफले

वेनिला कस्टर्ड सॉस के साथ डबल-चॉकलेट सूफले
वेनिला कस्टर्ड सॉस के साथ डबल-चॉकलेट सूफले सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 178 कैलोरी. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नमक, वेनिला बीन, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अर्ल ग्रे कस्टर्ड सॉस के साथ बिटरस्वीट चॉकलेट सूफले, अर्ल ग्रे कस्टर्ड सॉस के साथ बिटरस्वीट चॉकलेट सूफले, तथा रास्पबेरी सॉस के साथ डबल-चॉकलेट सूफले टोर्ट.

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, 1 1/4 कप दूध और 1/2 वेनिला बीन को एक छोटे, भारी सॉस पैन में मध्यम आँच पर 180 तक या जब तक कि किनारे के चारों ओर छोटे बुलबुले न बन जाएँ (उबालें नहीं), बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीनवेनिला बीन
सॉससॉस
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें; 30 मिनट खड़े रहें । वेनिला बीन से बीज खुरचें, और दूध में बीज जोड़ें । बीन त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीनवेनिला बीन
बीजबीज
दूधदूध
3
एक मध्यम कटोरे में 3 बड़े चम्मच चीनी, 2 अंडे की जर्दी और नमक का पानी का छींटा मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । धीरे-धीरे अंडे के मिश्रण में दूध का मिश्रण डालें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें । दूध के मिश्रण को पैन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
चीनीचीनी
दूधदूध
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
दूध के मिश्रण को मध्यम आँच पर 180 तक गर्म करें या जब तक कि किनारे के चारों ओर छोटे बुलबुले न बन जाएँ (उबालें नहीं), लगातार चलाते हुए । गर्मी कम करें; 2 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं और मिश्रण लगातार चलाते हुए चम्मच के पिछले हिस्से को कोट कर लें । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
सूप तैयार करने के लिए, ओवन को 40% तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
कुकिंग स्प्रे के साथ 2-क्वार्ट सूफ़ल डिश को हल्के से कोट करें । 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ कोट; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
चीनीचीनी
7
1 कप दूध और 1/2 वेनिला बीन को मध्यम आँच पर एक छोटे, भारी सॉस पैन में 180 तक या जब तक कि किनारे के चारों ओर छोटे बुलबुले न बन जाएँ (उबालें नहीं), बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीनवेनिला बीन
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
8
गर्मी से निकालें; 30 मिनट खड़े रहें । वेनिला बीन से बीज खुरचें। दूध में बीज हिलाओ; बीन त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीनवेनिला बीन
बीजबीज
दूधदूध
9
दूध के मिश्रण में 1/2 कप चीनी, कोको, कॉर्नस्टार्च और 1/8 चम्मच नमक मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । मध्यम गर्मी पर उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें । लगातार हिलाते हुए 1 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
कोको पाउडरकोको पाउडर
चीनीचीनी
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
10
गर्मी से निकालें, और पिघलने तक चॉकलेट में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
11
5 मिनट ठंडा होने दें ।
12
एक बड़े कटोरे में 2 अंडे की जर्दी रखें; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । धीरे-धीरे अंडे की जर्दी में चॉकलेट मिश्रण जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
13
एक बड़े कटोरे में अंडे की सफेदी और टैटार की क्रीम रखें; नरम चोटियों के बनने तक तेज गति से मिक्सर से फेंटें । धीरे-धीरे एक बार में 2 बड़े चम्मच चीनी, 1 बड़ा चम्मच डालें, जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ । धीरे चॉकलेट मिश्रण में अंडे का सफेद मिश्रण का एक चौथाई हलचल; धीरे शेष अंडे का सफेद मिश्रण में गुना । तैयार पकवान में चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैटार की क्रीमटैटार की क्रीम
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
चॉकलेटचॉकलेट
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
14
400 पर 10 मिनट तक बेक करें । ओवन का तापमान 375 तक कम करें (ओवन से सूफ़ल न निकालें); अतिरिक्त 25 मिनट या पफी और सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
तुरंत परोसें, और प्रत्येक को दो बड़े चम्मच सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बिटवॉच चॉकलेट, बारीक कटी हुईबिटवॉच चॉकलेट, बारीक कटी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)cornstarchcornstarch1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टैटार की क्रीमटैटार की क्रीम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडच प्रक्रिया कोकोडच प्रक्रिया कोको6largesव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक2largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1डैश(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचीनी, विभाजितचीनी, विभाजित3(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1वेनिला बीन, लंबाई में विभाजितवेनिला बीन, लंबाई में विभाजित10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआSouffl[SPECIAL_CHARSouffl[SPECIAL_CHAR
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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