वेरी बेरी स्मूदीज़

वेरी बेरी स्मूदी एक नाश्ता है जो 4 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 111 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है। $1.37 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करता है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास चीनी के विकल्प के बराबर चीनी, ब्लूबेरी, ब्लूबेरी दही और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा आजमाया और पसंद किया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। 53% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। इसी तरह की रेसिपी के लिए वेरी कोकोनट केक विद वेरी कोकोनट बटरक्रीम , मैंगो-बेरी स्विर्ल्ड स्मूदी और स्वादिष्ट लाइमेड ट्रिपल बेरी स्मूदी आज़माएँ ।