वील Farsu Magru

वील Farsu Magru
वील Farsu Magru है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 13 ग्राम वसा, और कुल का 297 कैलोरी. के लिए $ 3.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शराब, अंडे, सूखे टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो V-Tol वील हैम और अंडे पाई, वील Saltimbocca, तथा वील स्टॉक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
400 डिग्री एफ के लिए पहले से गरम ओवन कसाई वील स्तन और तितली खुला से हड्डी को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
2
12 से 14 इंच के सौते पैन में, 2 बड़े चम्मच कुंवारी जैतून का तेल धूम्रपान करने तक गर्म करें और चुकंदर का साग डालें । गलने तक पकाएं लेकिन पूरी तरह से न पकें, लगभग 1 मिनट, और आँच से हटाएँ और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वर्जिन जैतून का तेलवर्जिन जैतून का तेल
चुकंदर का सागचुकंदर का साग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
नमक और काली मिर्च के साथ कसा हुआ पनीर, सूखे टमाटर और अंडे और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
वील पॉकेट के अंदर रखें और जेली रोल की तरह वील को रोल करें । नमक और काली मिर्च के साथ कसाई सुतली और मौसम के साथ सुरक्षित रूप से बांधें । एक ओवन-तैयार मोटी तली वाले पुलाव में, शेष 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल धूम्रपान करने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
5
लगभग 10 मिनट, बार-बार मुड़ते हुए, सभी पक्षों पर वील स्तन और भूरा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
6
पैन से तेल निकालें, सफेद शराब और टमाटर सॉस जोड़ें और उबाल लें । ढक्कन या पन्नी के साथ पैन को कवर करें और ओवन में रखें । कुक 1-1 / 2 घंटे या कांटा निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
निकालें और 10 मिनट खड़े होने दें । नक्काशी और सेवा करते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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