वेल्वेटा आसान लाल बीन्स और चावल
वेल्वेटा आसान लाल बीन्स और चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 75 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 25 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑस्कर मेयर नेचुरल अनकवर्ड टर्की सॉसेज, चिली पाउडर, वेल्वेटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रॉक पॉट रेड बीन्स और चावल, वेल्वेटा आसान चीज़ पॉट पाई, तथा आसान चिकन फजीता स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में सॉसेज पकाएं । या हल्का ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते रहें ।
बीन्स, टमाटर और मिर्च पाउडर डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । पानी में हिलाओ। कभी-कभी हिलाते हुए उबाल लें ।
चावल और वेल्वेटा में हिलाओ; कवर । कम गर्मी पर 5 से 7 मिनट या चावल के नरम होने तक और अधिकांश पानी अवशोषित होने तक उबालें ।
गर्मी से कड़ाही निकालें; तब तक हिलाएं जब तक कि वेल्वेटा पूरी तरह से पिघल न जाए और मिश्रण अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए ।