विविधताओं के साथ मूल मफिन

विविधताओं के साथ मूल मफिन
विविधताओं के साथ मूल मफिन एक है शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 3500 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 171 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 73% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में ऑरेंज जेस्ट, केला, नारियल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं विविधताओं या एक बड़े पावलोवा के साथ मूल मेरिंग्यू, बेसिक कद्दू मफिन, तथा बेसिक बटरमिल्क कॉर्न मफिन.

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू2मैश किए हुए पके केले (वैकल्पिक)मैश किए हुए पके केले (वैकल्पिक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारियल (वैकल्पिक)नारियल (वैकल्पिक)1कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटाआटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतेलतेल2(सर्दी)ऑरेंज जेस्ट (वैकल्पिक)ऑरेंज जेस्ट (वैकल्पिक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअच्छी तरह से सूखा अनानास (वैकल्पिक)अच्छी तरह से सूखा अनानास (वैकल्पिक)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश (वैकल्पिक)किशमिश (वैकल्पिक)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस11 पौंड तोरी,मूंगफलीमूंगफली2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अखरोट (वैकल्पिक)कटा हुआ अखरोट (वैकल्पिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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