व्हाइट वाइन सॉस में टूना और केपर्स के साथ पास्ता

व्हाइट वाइन सॉस में टूना और केपर्स के साथ पास्ता
व्हाइट वाइन सॉस में ट्यूनन और केपर्स के साथ पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 87 कैलोरी. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 25 और लागत प्रदान करती है प्रति सेवारत 27 सेंट. 166 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आपके पास शराब, मिर्च मिर्च के गुच्छे, केपर्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं व्हाइट वाइन सॉस में ट्यूनन और केपर्स के साथ पास्ता, नींबू और केपर्स के साथ व्हाइट वाइन उथले सॉस, तथा सफेद शराब सॉस के साथ सामन और पास्ता.

निर्देश

1
1 एक उबाल में पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ, नमक जोड़ें (पानी के हर चौथाई भाग के लिए 1 1/2 चम्मच), एक उबाल पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
पास्ता डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकने तक पकाएँ, लेकिन फिर भी दृढ़ (अल डेंटे) । 2 जबकि पानी में उबाल आ रहा है और पास्ता पक रहा है, बाकी की रेसिपी तैयार करें । एक बड़े, चौड़े सॉस पैन में, मध्यम आँच पर एक दो बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
कटा हुआ प्याज और मिर्च मिर्च के गुच्छे डालें और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
डिब्बाबंद टूना, केपर्स और नमक में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद टूनाडिब्बाबंद टूना
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
5
शराब जोड़ें, एक उबाल लाने के लिए फिर गर्मी को कम करें । 10 मिनट या उससे अधिक समय तक पकाएं, जबकि पास्ता पक रहा हो । यदि मिश्रण सूखने लगे, तो थोड़ी और शराब डालें । 3 जब पास्ता तैयार हो जाए, तो इसे निथार लें और टूना के साथ पैन में डालें । मिश्रण करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
इस सब पर थोड़ा और जैतून का तेल छिड़कें, फिर कटा हुआ अजमोद और स्वाद के लिए काली मिर्च के कुछ पीस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)

सामग्री

25रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टूना जैतून के तेल में पैक, सूखाटूना जैतून के तेल में पैक, सूखा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टूना जैतून के तेल में पैक, सूखाटूना जैतून के तेल में पैक, सूखा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1चुटकीचुटकी मिर्च काली मिर्च के गुच्छेचुटकी मिर्च काली मिर्च के गुच्छे596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2(सर्दी)कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोदकटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद2(सर्दी)जैतून का तेल (प्लस अधिक)जैतून का तेल (प्लस अधिक)11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)25रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बो टाई (फारफेल), लिंगुनी, या स्पेगेटी पास्ताबो टाई (फारफेल), लिंगुनी, या स्पेगेटी पास्ता113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बो टाई (फारफेल), लिंगुनी, या स्पेगेटी पास्ताबो टाई (फारफेल), लिंगुनी, या स्पेगेटी पास्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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