वडौवन क्रस्टेड लैम्ब चॉप्स विद टोस्टेड गार्लिक दही सॉस

वडौवन क्रस्टेड लैम्ब चॉप्स विद टोस्टेड गार्लिक दही सॉस
टोस्टेड लहसुन दही सॉस के साथ वडौवन क्रस्टेड लैम्ब चॉप्स एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 4.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 76 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 705 कैलोरी. 28 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वसा दही, मेंहदी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो लहसुन और जड़ी बूटी क्रस्टेड भेड़ का बच्चा चॉप, दही की चटनी के साथ मेम्ने चॉप, तथा चेरी पोर्ट सॉस के साथ पिस्ता क्रस्टेड लैम्ब चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े ज़िप-टॉप बैग में, भेड़ का बच्चा, वडौवन, नमक और दही मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
2
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक मिलाएं, फिर 2 से 24 घंटे (लंबे समय तक बेहतर है) को मैरीनेट करें ।
3
गर्मी स्रोत से ब्रॉयलर रैक को तीन इंच तक समायोजित करें । 15 मिनट के लिए बड़े कास्ट आयरन स्किलेट इंट ब्रॉयलर और गर्मी स्लाइड करें । जबकि कड़ाही गर्म हो रही है, छोटे सॉस पैन में जैतून का तेल, लहसुन और मेंहदी मिलाएं और न्यूनतम संभव गर्मी पर गर्म करें । लहसुन के भूरे होने तक पकाएं और लगभग दस मिनट तक स्वादिष्ट महक लें, फिर आँच से हटा दें । मेंहदी त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
बड़े कटोरे में, दही, अंडे का सफेद भाग और कॉर्नस्टार्च को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । पूरी तरह से शामिल होने तक, लगातार चलाते हुए, धीरे-धीरे जैतून के तेल में डालें । फिर दही को बर्तन में स्थानांतरित करें और लगभग पांच मिनट तक गर्म और थोड़ा गाढ़ा होने तक न्यूनतम संभव गर्मी पर पकाएं । नींबू का रस और स्वादानुसार नमक डालकर अलग रख दें । सॉस गाढ़ा होता रहेगा, खासकर ठंडा होने पर । मेमने की चॉप बनाते समय गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
स्किलेट काफी गर्म होता है जब पानी की बूंद तुरंत सतह से वाष्पित हो जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
लैंब चॉप्स डालें, उनके बीच काफी जगह छोड़ दें, और ब्राउन होने तक, तीन से चार मिनट तक उबालें । पलटें और तब तक उबालें जब तक कि दूसरी तरफ अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए, एक और तीन से चार मिनट । मेमने को मध्यम-दुर्लभ के लिए तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 135 डिग्री फारेनहाइट पंजीकृत करना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
7
चॉप्स निकालें और पांच मिनट के लिए आराम करने के लिए अलग सेट करें, फिर दही सॉस, डिल, और वडौवन के अतिरिक्त छिड़काव के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
डिलडिल
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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