वन थाउज़ेंड एंड वन नाइट्स

वन थाउज़ेंड एंड वन नाइट्स
एक हजार और एक रात सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 678 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । पिसी हुई दालचीनी, चिली सॉस, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो 1001 रातों के लिए अंजीर, व्यस्त रातों के लिए एक त्वरित चिकन और चावल का भोजन!, तथा हैम और पनीर सैंडविच पुलाव: व्यस्त रातों के लिए एक आसान रात का खाना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम । मिर्च और प्याज को बारीक काट लें । अदरक को छीलकर लहसुन के साथ कद्दूकस कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2
मसाले मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
3
2 बड़े चम्मच तेल गरम करें और चिकन को ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
4
इसे पैन से निकालें और इसे कुछ एल्यूमीनियम पन्नी के नीचे गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
बचा हुआ तेल गरम करें और उसमें सब्जियां, लहसुन और अदरक डालें । कुछ काली मिर्च और नमक के साथ सब कुछ सीज़न करें और इसे कुछ मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
6
मसाले का मिश्रण डालें, ढक्कन लगा दें और इसे धीमी आँच पर 15 से 20 मिनट तक पकने दें । एक कटोरे में 2 कप कूसकूस डालें और गर्म (उबलते हुए) चिकन या सब्जी शोरबा डालें जब तक कि आपके पास कूसकूस के ऊपर कम से कम 1/2 इंच (लेकिन एक इंच से अधिक नहीं) तरल न हो । प्लास्टिक रैप के साथ कटोरे को कवर करें और इसे छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
7
सब्जियों में मिरिन, सोया और चिली सॉस डालें और स्वादानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8
चिकन को वहां रखें और चिकन के ऊपर भी कुछ सब्जियां डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
मकई जोड़ें, ढक्कन को वापस रख दें और इसे कम गर्मी पर एक और 10 मिनट दें । जब तक चिकन अच्छी तरह से न हो जाए । कूसकूस को हिलाएं, एक बड़ा चम्मच तेल या मक्खन डालें और उसमें कुछ ताजी जड़ी-बूटियाँ और नींबू का रस भी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
10
इसे एक बड़ी प्लेट में निकाल लें और ड्रमस्टिक और सब्जियों को कूसकूस के ऊपर रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते

सामग्री

2जमे हुए हैशब्राउन (कटे हुए)जमे हुए हैशब्राउन (कटे हुए)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएउच्च गर्मी खाना पकाने का तेलउच्च गर्मी खाना पकाने का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ड्रमस्टिक्स (या पैर)ड्रमस्टिक्स (या पैर)3लहसुन लौंगलहसुन लौंग1अंगूठे के आकार ताजा अदरकअंगूठे के आकार ताजा अदरक1चुटकीअच्छी जमीन दालचीनीअच्छी जमीन दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसा हुआ धनिया (केटोएम्बर)पिसा हुआ धनिया (केटोएम्बर)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीरा (जिंटेन)जमीन जीरा (जिंटेन)1जलपीनो (या मिर्च मिर्च)जलपीनो (या मिर्च मिर्च)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2मीठी नुकीली मिर्चमीठी नुकीली मिर्च3झींगा और शिरायुक्त2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी2मीठा प्याजमीठा प्याज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमीठा सोया सॉसमीठा सोया सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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