वसंत सब्जियों और नींबू-शहद सॉस के साथ भुना हुआ चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ चिकन वसंत सब्जियों और नींबू-शहद सॉस के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 78 ग्राम प्रोटीन, 78 ग्राम वसा, और कुल का 1535 कैलोरी. के लिए $ 5.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चिकन शोरबा, मुर्गियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वसंत. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वसंत सब्जियों के साथ भुना हुआ शब्बत चिकन, सरसों-सफेद शराब सॉस और वसंत सब्जियों के साथ चिकन, तथा ताहिनी नींबू सॉस के साथ भुना हुआ सब्जियां.
निर्देश
1
ओवन के निचले तीसरे में रैक के साथ 425 एफ के लिए ओवन को पहले से गरम करें ताकि ऊर्ध्वाधर चिकन ओवन के शीर्ष को छू न सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2
10" उथले पैन (एक गहरी डिश पाई प्लेट की तरह) में एंजेल फूड केक पैन (या वाणिज्यिक रोस्टिंग स्टैंड का उपयोग करें) से हटाने योग्य डालें । चिकन तैयार करें, सभी वसा को ट्रिम करें । चिकन को तेल, पेपरिका, नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर रगड़ें । प्रोप चिकन, पैरों के साथ, केक पैन डालने, या ऊर्ध्वाधर रोस्टर की ट्यूब पर । तैयार सब्जियों को तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें; शतावरी को आलू और गाजर से अलग रखना । चिकन के बेस के चारों ओर आलू और गाजर की व्यवस्था करें, फिर 30 मिनट तक भूनें । चखने वाले तरल के लिए, शहद और नींबू का रस मिलाएं । चिकन के 30 मिनट भूनने के बाद, इसे कुछ मिश्रण से ब्रश करें ।
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त बारीक संपूर्ण दूध वाला रिकोटा चीज़ (परिष्कृत करने के लिए, 1 मिनट के लिए खाद्य प्रोसेसर में संसाधित करें)
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
3
पैन में शतावरी जोड़ें, फिर 15 और मिनट भूनें । दूसरी बार पेस्ट करें, फिर चिकन को तब तक भूनें जब तक कि यह जांघ में 170 डिग्री के आंतरिक तापमान तक न पहुंच जाए, लगभग 15 मिनट । चिकन को नक्काशी से 15 मिनट पहले आराम करने दें । जबकि चिकन आराम कर रहा है, तैयार करें sauce.In मध्यम आँच पर एक सॉस पैन, 1 चम्मच अनसाल्टेड मक्खन में प्याज़ और अदरक डालें, नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनसाल्टेड मक्खन
भुना हुआ चिकन
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
शोरबा, शराब, नींबू का रस और शहद जोड़ें । 15 मिनट, या आधे से कम होने तक उबालें । एक साफ सॉस पैन में तनाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालें
1-1/2 कप चिकन शोरबा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
5
क्रीम में व्हिस्क; एक उबाल लाने के लिए । 1 टीबीएस अनसाल्टेड मक्खन और आटे को एक साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनसाल्टेड मक्खन
तैयार एन्जिल भोजन केक, दो बार क्षैतिज रूप से विभाजित