वसंत सब्जी स्टू

वसंत सब्जी स्टू
स्प्रिंग वेजिटेबल स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 811 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $10.17 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तुलसी, ब्राउन शुगर, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो वसंत सब्जी स्टू, वसंत सब्जी स्टू, तथा वसंत सब्जी स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

14एक्स ताजा शतावरी, समाप्त होता है बंदएक्स ताजा शतावरी, समाप्त होता है बंद1एक्स बिब लेट्यूस हार्ट, क्वार्टरएक्स बिब लेट्यूस हार्ट, क्वार्टर12 चम्मच लहसुन पाउडरकंधाकंधा3पतली गाजर, पतली 2 इंच की माचिस की तीली में कटी हुईपतली गाजर, पतली 2 इंच की माचिस की तीली में कटी हुई3एक्स लौंग लहसुन, बारीक कसा हुआएक्स लौंग लहसुन, बारीक कसा हुआ1छोटासौंफ का बल्ब, सफेद भाग पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब, सफेद भाग पतला कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1(1 इंच) अदरक की जड़, कसा हुआ(1 इंच) अदरक की जड़, कसा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मटरहरी मटर1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरिकॉट्स वर्ट्स (बहुत पतली हरी बीन्स)हरिकॉट्स वर्ट्स (बहुत पतली हरी बीन्स)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ इतालवी अजमोदकटा हुआ इतालवी अजमोद1प्रत्येक के लिए।नमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए1एक्स वसंत प्याज, छंटनी और कटा हुआएक्स वसंत प्याज, छंटनी और कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआकटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई1छोटातोरी, माचिस की तीली में कटी हुईतोरी, माचिस की तीली में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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