शाकाहारी केला मफिन

शाकाहारी केला मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 34 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 302 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 64 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो एगलेस ज्वार बनाना मफिन्स-वेगन बनाना सोरघम मफिन्स, दो के लिए शाकाहारी केला अखरोट मफिन, तथा शाकाहारी केले अखरोट मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर लाइनर्स के साथ 12 मफिन कप या लाइन को ग्रीस करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ग्राहम क्रैकर के आधे टुकड़े

वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

एक बड़े कटोरे में आटा, सफेद चीनी, ब्राउन शुगर, दालचीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, जायफल और नमक मिलाएं । एक अलग कटोरे में केले, कैनोला तेल और नारियल के दूध को एक साथ हिलाएं; केले के मिश्रण को आटे के मिश्रण में तब तक मिलाएं जब तक कि यह संयुक्त न हो जाए । बल्लेबाज के साथ मफिन कप भरें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित

स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ

1 से 1-1/3 कप पानी

1/2 कप हर्शे किस्सेस

8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़

वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान

(ब्लॉक कार्टन)

1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)