शाकाहारी गोभी स्टू

शाकाहारी गोभी स्टू
शाकाहारी गोभी स्टू सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 105 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए थाइम, गाजर, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 8 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो शाकाहारी गोभी रोल, शाकाहारी गोभी रोल, तथा शाकाहारी ओकोनोमियाकी (जापानी गोभी पेनकेक्स) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सभी सामग्री को डच ओवन में रखें । एक उबाल लें, फिर कम गर्मी और 30 मिनट के लिए ढककर उबालें । तोरी, मशरूम, या मकई जोड़कर नुस्खा में बदलाव करें । एक सुधार जमा करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर99
पत्रिका
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