शाकाहारी चूने Orzo
शाकाहारी लाइम ओर्ज़ो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 455 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में लहसुन, ओर्ज़ो पास्ता, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं शाकाहारी Orzo भरवां मिर्च, स्वस्थ मशरूम, ओर्ज़ो और स्विस चार्ड सूप {शाकाहारी} और मैराथन अपडेट, तथा धीमी कुकर शाकाहारी Pastan e Fagioli सूप नुस्खा के साथ पूरी गेहूं की Orzo.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । लहसुन और ओर्ज़ो पास्ता में हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक पास्ता को हल्का, सुनहरा रंग होने तक पकाएं और हिलाएं । तोरी और गाजर में हिलाओ; सब्जियों को नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । टमाटर, सब्जी शोरबा, इतालवी मसाला और तुलसी में हिलाओ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । गर्मी को मध्यम तक कम करें । कवर करें, और लगभग सभी तरल अवशोषित होने तक उबाल लें, लगभग 10 मिनट । हरी प्याज, अजमोद, चूना उत्तेजकता और चूने के रस में हिलाओ ।
गर्मी से निकालें, थोड़ा ठंडा करें, और परमेसन पनीर के साथ छिड़का हुआ परोसें ।