शाकाहारी भराई एक है डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 333 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास चावल, दिन पुरानी रोटी, पेकान और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम और शाहबलूत शाकाहारी भराई, शाकाहारी सॉसेज और चावल भरने के साथ स्क्वैश, तथा सेब के साथ सिल्वर पैलेट की कॉर्नब्रेड स्टफिंग, शाकाहारी.
निर्देश
1
ब्रेड, मशरूम सूप की क्रीम, सब्जी शोरबा, पानी, पोल्ट्री मसाला और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की क्रीम
मुर्गे की गर्दन
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
इच्छानुसार कोई भी या सभी वैकल्पिक सामग्री डालें। यह चिपचिपा होगा । एक पाव रोटी का आकार दें और बेक करने के लिए (नॉनस्टिक, स्प्रे) पन्नी में लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर लगभग एक घंटे तक बेक करें । आप इसे मीटलाफ की तरह काट कर परोस सकते हैं ।