की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? शाकाहारी मिर्च कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल 115 कैलोरी. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । से यह नुस्खा घर का स्वाद काली मिर्च के गुच्छे, टमाटर, गाजर और मशरूम की आवश्यकता होती है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश-शाकाहारी क्विनोआ मिर्च + साप्ताहिक मेनू, 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश-शाकाहारी क्विनोआ मिर्च + साप्ताहिक मेनू, और 8 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश-तीन-बीन शाकाहारी मिर्च + साप्ताहिक मेनू.
निर्देश
1
एक डच ओवन या सूप केतली में, प्याज और लहसुन को तेल में 5 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
सूप
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
गाजर, अजवाइन, हरी मिर्च और हरा प्याज जोड़ें; 7 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
हरी मिर्च
गाजर
अजवाइन
3
मशरूम, जैतून और टमाटर का पेस्ट डालें; अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्ट
मशरूम
जैतून
4
शेष सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; ढककर कम से कम 3 घंटे तक उबालें ।
मिर्च को कावा, शिराज और ग्रेनाचे के साथ जोड़ा जा सकता है । इन रसदार लाल में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला संग्रे डी टोरो कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
संग्रे डी टोरो कावा
ठीक और लगातार पेर्लेज के साथ पीला पीला । तीव्र। खट्टे और सौंफ के नोटों के साथ पूर्ण सामंजस्य में पुष्प और ताजे फलों की सुगंध । मलाईदार बुलबुले, सुस्वाद और ताजा । एपरिटिफ के रूप में लवली या मछली और समुद्री भोजन के साथ जोड़ा गया ।