शाकाहारी मिर्च वर्डे

शाकाहारी मिर्च वर्डे
शाकाहारी मिर्च वर्डे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 822 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 85 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, टमाटर, जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । छाछ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं शाकाहारी मिर्च वर्डे, 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #3-शाकाहारी क्विनोआ मिर्च + साप्ताहिक मेनू, तथा चिली वर्डे.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम आँच पर एक भारी, बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
प्याज, आलू, रतालू, लहसुन, टमाटर और पोब्लानोस डालें । कवर और पसीना जब तक प्याज निविदा रहे हैं, ब्राउनिंग को रोकने के लिए अक्सर सरगर्मी, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
आलूआलू
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
यमयम
4
अजवायन, आटा, जीरा, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायनअजवायन
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
5
रस और शोरबा के साथ होमिनी जोड़ें और मिर्च को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HominyHominy
शोरबाशोरबा
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
6
हरी मिर्च को प्रोसेसर में रखें । चिमटे का उपयोग करके, पॉब्लानो चिली के स्ट्रिप्स को बर्तन से प्रोसेसर में स्थानांतरित करें; चिकनी होने तक ब्लेंड करें । चिली सॉस को बर्तन में खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
पॉटपॉट
7
मिर्च को 20 मिनट तक ढककर उबालें। आलू और रतालू के नरम होने तक उबाल लें और मिर्च को वांछित स्थिरता तक कम कर दें, अक्सर हिलाते हुए, 20 से 25 मिनट तक । यदि वांछित हो तो अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आलूआलू
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
यमयम
8
मिर्च को कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
9
गार्निश और छाछ और खट्टा क्रीम मकई की रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
10
ओवन के केंद्र में एक रैक रखें और 400 डिग्री एफ मक्खन को 9-बाय-9-बाय-2-इंच धातु बेकिंग पैन में प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
11
एक प्रोसेसर में कॉर्नमील, मैदा, चीनी, बेकिंग पाउडर, नमक और बेकिंग सोडा को 5 सेकंड के लिए ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
नमकनमक
12
मक्खन क्यूब्स जोड़ें। तब तक ब्लेंड करें जब तक मक्खन छोटे टुकड़ों में कम न हो जाए, 15 से 20 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
13
मिश्रण करने के लिए एक बड़े कटोरे में छाछ, खट्टा क्रीम और अंडे को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
14
प्रोसेसर से सूखी सामग्री जोड़ें और समान रूप से सिक्त होने तक हिलाएं । बैटर को तैयार पैन में खुरचें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
15
मकई की रोटी को तब तक बेक करें जब तक कि शीर्ष सुनहरा भूरा न हो जाए और केंद्र में डाला गया एक परीक्षक लगभग 25 मिनट तक साफ न हो जाए । कम से कम 30 मिनट में एक रैक पर रोटी को ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
16
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced हल्के हरे चाइल्सdiced हल्के हरे चाइल्स2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4बड़ी लौंगलहसुन, चपटा, छिलका और कटा हुआलहसुन, चपटा, छिलका और कटा हुआ7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रस के साथ होमिनी (अधिमानतः सुनहरा)रस के साथ होमिनी (अधिमानतः सुनहरा)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्तीसूखे मैक्सिकन अजवायन की पत्ती2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बड़े पोब्लानो बवासीर, तना हुआ, बीज वाला; 1 कटा हुआ, 1 4 स्ट्रिप्स में कटा हुआबड़े पोब्लानो बवासीर, तना हुआ, बीज वाला; 1 कटा हुआ, 1 4 स्ट्रिप्स में कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बड़ी tomatillos , husked, rinsed, cored और कटा हुआबड़ी tomatillos , husked, rinsed, cored और कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 छड़ी) ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें, साथ ही चिकनाई के लिए और अधिक(1 छड़ी) ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें, साथ ही चिकनाई के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रतालू (लाल चमड़ी वाला शकरकंद), छीलकर 1/3 इंच के क्यूब्स में काट लेंरतालू (लाल चमड़ी वाला शकरकंद), छीलकर 1/3 इंच के क्यूब्स में काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीले cornmealपीले cornmeal2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।युकोन गोल्ड आलू, छीलकर 1/3 इंच के क्यूब्स में काट लेंयुकोन गोल्ड आलू, छीलकर 1/3 इंच के क्यूब्स में काट लें6झींगा और शिरायुक्तGarnishes, इस तरह के रूप में टूटने लगे feta पनीर, कटा हरा प्याज, कटा हुआ avocados, नींबू wedges और कटा हुआ सेरानो मिर्च)Garnishes, इस तरह के रूप में टूटने लगे feta पनीर, कटा हरा प्याज, कटा हुआ avocados, नींबू wedges और कटा हुआ सेरानो मिर्च)

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मासिया डे ला लूज कावा ब्रूट । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
मासिया डे ला लूज कावा ब्रुत
मासिया डे ला लूज कावा ब्रुत
जीवंत और तीव्र, इस कावा में हरे सेब और शहद के साथ-साथ ताज़ा अम्लता के सुंदर नोट हैं । एपरिटिफ के रूप में और किसी भी समुद्री भोजन से प्रेरित नुस्खा के साथ बिल्कुल सही ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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