शाकाहारी शेफर्ड पाई

शाकाहारी शेफर्ड पाई
नुस्खा शाकाहारी शेफर्ड पाई तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 405 कैलोरी. के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जियां, नमक और काली मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालेओ शेफर्ड पाई, शाकाहारी शेफर्ड पाई, तथा शाकाहारी शेफर्ड पाई.

सामग्री

11 पौंड तोरी,1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सब्जी शोरबा कणिकाओंसब्जी शोरबा कणिकाओं4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लहसुन पाउडर या 2 चम्मच लहसुन लौंग, एक्स 2लहसुन पाउडर या 2 चम्मच लहसुन लौंग, एक्स 2250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए शाकाहारी कीमाजमे हुए शाकाहारी कीमा1चुटकी1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, मध्यम कटा हुआप्याज, मध्यम कटा हुआ11 पौंड तोरी,डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आलू, पकाया जाता है और साथ मसला हुआआलू, पकाया जाता है और साथ मसला हुआ500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमे हुए सब्जियांजमे हुए सब्जियां4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ1सब्जी स्टॉक, घनसब्जी स्टॉक, घन0pintsपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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