शीघ्र चिकन Potpie

शीघ्र चिकन Potpie
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शीघ्र चिकन पॉटपी को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.93 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36g प्रोटीन की, 31g वसा की, और कुल का 724 कैलोरी. यदि आपके पास थाइम, चिकन स्तन, रगड़ ऋषि, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बे पत्ती का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य चापलूसी Cupcakes एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन Potpie, चिकन Potpie, तथा चिकन Potpie समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में चिकन जोड़ें; नमक के साथ छिड़के । 5 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
जबकि चिकन पकता है, एक बड़े सॉस पैन में 2 1/2 कप शोरबा और बे पत्ती उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
पूरे चिकनपूरे चिकन
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
आलू जोड़ें; कवर करें और मध्यम-उच्च गर्मी 8 मिनट पर पकाएं । मटर और गाजर में हिलाओ; कवर और 2 मिनट पकाना । चिकन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर और गाजरमटर और गाजर
आलूआलू
पूरे चिकनपूरे चिकन
6
शेष 1/2 कप शोरबा और आटा मिलाएं; आलू के मिश्रण में हलचल । गर्मी को मध्यम तक कम करें; 2 मिनट या चुलबुली और मोटी तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
शोरबाशोरबा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
7
बे पत्ती निकालें। थाइम, काली मिर्च, और ऋषि में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
ऋषिऋषि
8
जबकि आलू मिश्रण पकता है, टुकड़ा काट लें12 स्ट्रिप्स में क्रस्ट आटा क्रॉसवर्ड । चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई क्रस्टपाई क्रस्ट
आलूआलू
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
9
425 पर 7 मिनट तक या ब्राउन और पफी होने तक बेक करें । टुकड़े के साथ शीर्ष चिकन मिश्रणजंग स्ट्रिप्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई क्रस्टपाई क्रस्ट
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे रगड़ ऋषिसूखे रगड़ ऋषि7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजितवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए हरी मटर और कटा हुआ गाजर मिश्रणजमे हुए हरी मटर और कटा हुआ गाजर मिश्रण4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 पैकेज प्रशीतित आटा piecrust1/4 पैकेज प्रशीतित आटा piecrust4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज के साथ प्रशीतित सूखे आलू (जैसे कि बस आलू)प्याज के साथ प्रशीतित सूखे आलू (जैसे कि बस आलू)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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