शीघ्र पोर्क टोस्टाडास
स्पीडी पोर्क टोस्टाडास सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 673 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 17 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम, पहले से कटा हुआ चेडर चीज़, टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शीघ्र पोर्क डिनर, वसंत साग के साथ शीघ्र पोर्क, तथा मसालेदार पोर्क टोस्टाडास.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ टॉर्टिला के दोनों किनारों को हल्के से कोट करें ।
375 पर 7 से 8 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
सूअर का मांस, लहसुन और जीरा डालें; 3 मिनट या सूअर का मांस ब्राउन होने तक भूनें ।
सेम और साल्सा जोड़ें; 4 मिनट या सूअर का मांस निविदा होने तक उबालें ।
लेट्यूस, पोर्क मिश्रण, पनीर, टमाटर और खट्टा क्रीम के साथ समान रूप से शीर्ष टॉर्टिला ।