शीघ्र पोर्क डिनर
शीघ्र पोर्क डिनर एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 335 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में नमक, चिकन शोरबा, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो शीघ्र पोर्क डिनर, वसंत साग के साथ शीघ्र पोर्क, तथा पोर्क चॉप डिनर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । पोर्क को कड़ाही में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, एक बार पलट कर ब्राउन होने तक ।
कड़ाही में शोरबा, आलू, गाजर और प्याज जोड़ें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । लगभग 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें और हड्डी के पास काटे जाने पर सूअर का मांस गुलाबी नहीं रह जाता है ।