शीघ्र सुबह बरिटोस
शीघ्र सुबह बरिटोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 22 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 94 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और ऑस्कर मेयर डेली हैम, फोर चीज़, टैको बेल और चंकी माइल्ड साल्सा, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शीघ्र चिकन और ब्लैक बीन बरिटोस, सुबह का समय नाश्ता बरिटोस, तथा शीघ्र गज़्पाचो.
निर्देश
अच्छी तरह से मिश्रित होने तक अंडे और ड्रेसिंग मारो । हैम और 2 बड़े चम्मच में हिलाओ । प्रत्येक साल्सा और पनीर।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव नॉनस्टिक कड़ाही में डालो; मध्यम गर्मी 2 से 3 मिनट पर पकाना । या सेट होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
टॉर्टिलस पर चम्मच । प्रत्येक टॉर्टिला के विपरीत पक्षों में मोड़ो, फिर बुरिटो-शैली को रोल करें । शेष साल्सा और पनीर के साथ शीर्ष ।