शिटेक, चोय और चिली के साथ चावल नूडल्स

शिटेक, चोय और चिली के साथ चावल नूडल्स
शिटेक, चोय और बवासीर के साथ चावल नूडल्स एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 710 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में तिल, कॉर्नस्टार्च, कनोलन तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शिटेक, चोय और चिली के साथ चावल नूडल्स, टोफू और बोक चोय के साथ चावल नूडल्स, तथा बोक चोय और चावल नूडल्स के साथ पोर्क चॉप.

सामग्री

2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1मध्यम सिरबोक चोय, 1 1/2 इंच स्ट्रिप्स में काटेंबोक चोय, 1 1/2 इंच स्ट्रिप्स में काटें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch2(सर्दी)डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरक की जड़20ताजा शीटकेक मशरूम, तना हुआ और चौथाईताजा शीटकेक मशरूम, तना हुआ और चौथाई2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ8हरा प्याज, लंबाई में आधाहरा प्याज, लंबाई में आधा6पूरे सूखे लाल मिर्च मिर्च, बीज और कटा हुआपूरे सूखे लाल मिर्च मिर्च, बीज और कटा हुआ510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ताजा चावल नूडल्सपैकेज ताजा चावल नूडल्स3(सर्दी)जापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग2(सर्दी)तिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted3(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित3(सर्दी)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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