शीतकालीन उद्यान साग के साथ ताजा बतख फोई ग्रास और भुना हुआ नाशपाती

सर्दियों के बगीचे के साग के साथ ताजा बतख फोई ग्रास और भुना हुआ नाशपाती सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 10.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 213 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है सर्दी. नमक का मिश्रण, गार्निश: सौंफ की टहनी, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का बहुत अच्छा स्पून स्कोर%. कोशिश करो फोई ग्रास सूप पकौड़ी के साथ कटा हुआ फोई ग्रास, भुना हुआ नाशपाती और पेकोरिनो के साथ शीतकालीन साग, तथा ग्रीन्स और वेरजस पोर्ट ग्लेज़ के साथ फ़ॉई ग्रास टोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जैतून के तेल के साथ नाशपाती, मेंहदी, नमक और काली मिर्च टॉस करें ।
बेकिंग शीट पर नाशपाती रखें ।
475 पर 6 से 8 मिनट तक या थोड़ा सख्त होने तक बेक करें ।
1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ साग टॉस करें । छह व्यक्तिगत प्लेटों पर साग की व्यवस्था करें ।
उच्च गर्मी पर 10 इंच का कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
फ़ॉई ग्रास जोड़ें; 45 सेकंड के बैचों में पकाएं । मुड़ें, और 30 और सेकंड या सुनहरा भूरा और थोड़ा कुरकुरा होने तक पकाएं ।
साग के किनारे 3 नाशपाती वेजेज की व्यवस्था करें । प्रत्येक को फोइस ग्रास स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।