शीतकालीन रूट सब्जी स्लाव
शीतकालीन रूट सब्जी स्लाव एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 473 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी से 175 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास शराब सिरका, गाजर, अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजन हैं साग और जड़ सब्जी सर्दियों का सूप, भुना हुआ सर्दियों की जड़ सब्जी का सूप, तथा स्क्वैश और रूट सब्जी स्लाव.
निर्देश
एक ब्लेंडर में सरसों, नमक, चीनी, सिरका और अजमोद डालें और लगभग 30 सेकंड तक संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें । ब्लेंडर के किनारों को खुरचें, कवर करें और इसकी सबसे धीमी सेटिंग पर प्रक्रिया करें ।
जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । जब यह सब हो जाए, तो ब्लेंडर को उसकी उच्चतम सेटिंग में ले जाएं और लगभग 90 सेकंड के लिए प्यूरी करें ।
जड़ वाली सब्जियों को काट लें: मूली को छोड़कर सभी सब्जियों को छील लें, अगर आप काली सब्जियों का उपयोग कर रहे हैं । सलाद में काले रंग के टुकड़े शांत दिखते हैं, इसलिए मैं उन्हें अंदर छोड़ देता हूं ।
सब्जी के छिलके या मोटे कद्दूकस का उपयोग करके, सब्जियों को एक कटोरे में काट लें । यदि आप कर सकते हैं तो कतरों को लगभग समान लंबाई रखने की कोशिश करें ।
कटी हुई सब्जियों को विनिगेट के साथ टॉस करें: खत्म करने के लिए, कुछ विनिगेट को कटी हुई सब्जियों के साथ टॉस करें और परोसने से पहले कम से कम 20 मिनट के लिए फ्रिज में खड़े रहने दें ।