शानदार स्पेगेटी स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 97 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 105 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन लौंग, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्वच्छ भोजन झींगा और शतावरी स्पेगेटी स्क्वैश स्पेगेटी, कद्दू पाई शानदार, तथा चिकन शानदार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें; बीज निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
2
बेकिंग डिश में स्क्वैश कट साइड को नीचे रखें । में 1/2 की गहराई तक गर्म पानी के साथ पैन भरें। कवर और सेंकना 375 डिग्री पर 50-60 मिनट के लिए या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
3
जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो स्क्वैश को बाहर निकालें और एक कांटा के साथ किस्में अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
4
स्क्वैश को एक बड़े सर्विंग बाउल में रखें और गर्म रखें । गोले त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
5
इस बीच, एक कड़ाही में; मशरूम, तोरी, लाल मिर्च, मटर, प्याज और लहसुन को तेल और मक्खन में 15 मिनट तक या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
6
टमाटर, तुलसी, लहसुन नमक और काली मिर्च जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च