शेफर्ड पाई

शेफर्ड पाई
शेफर्ड पाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 440 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. लहसुन की लौंग, गाजर, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक है सस्ती स्कॉटिश भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Paleo शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा चेरी पाई.

निर्देश

1
कटे हुए आलू को एक बड़े स्टॉकपॉट में रखें, ठंडे पानी से ढक दें और नमक डालें । एक उबाल लें, फिर आलू को कांटा निविदा होने तक उबालें, लगभग 20 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली । जबकि आलू अभी भी गर्म हैं, उन्हें आलू के चावल या खाद्य मिल के माध्यम से और मिश्रण के कटोरे में दबाएं । शामिल होने तक गर्म दूध और नरम मक्खन में कोड़ा और आलू शराबी हैं । ढककर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेटहर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2/3 कप चीनी (4 1/4 औंस)2/3 कप चीनी (4 1/4 औंस)
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
भरने के लिए: मध्यम गर्मी पर 2-चौथाई सॉस पैन में, तेल जोड़ें और फिर लहसुन, प्याज और बे पत्तियों के साथ गोमांस को ब्रेज़ करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । जब मांस भूरा हो जाता है और प्याज निविदा होता है, तो आटे के साथ धूल । अक्सर हिलाते हुए 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
4
गोमांस शोरबा में डालो और मिश्रण को गाढ़ा होने तक 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
5
डिब्बाबंद टमाटर और एक साथ बंधी पूरी सब्जियां डालें । फ्लेवर को संक्रमित करने के लिए 5 मिनट तक उबालें, फिर सब्जी के बंडल को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
6
मटर, गाजर, मोती प्याज और अजमोद जोड़ें । स्वाद और आवश्यकतानुसार मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याजमोती प्याज
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
7
मांस मिश्रण को 9 से 13 इंच के पुलाव डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
8
मैश किए हुए आलू को पुलाव के ऊपर समान रूप से फैलाएं । यदि वांछित हो तो मक्खन के साथ डॉट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेटहर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
9
पहले से गरम 350 डिग्री एफ ओवन में आलू के सुनहरे होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस907हैबेनेरो मिर्चबोनलेस बीफ ब्रिस्केट या चक स्टेक, क्यूबेडबोनलेस बीफ ब्रिस्केट या चक स्टेक, क्यूबेड1लाठीमक्खन, कमरे का तापमानमक्खन, कमरे का तापमान4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद गोमांस शोरबा, कम सोडियमडिब्बाबंद गोमांस शोरबा, कम सोडियम227हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए diced गाजर, thawedजमे हुए diced गाजर, thawed2अजवाइन, गाजर, प्याज, स्ट्रिंग के साथ एक साथ बंधेअजवाइन, गाजर, प्याज, स्ट्रिंग के साथ एक साथ बंधे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेआटाआटा2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध, गर्मदूध, गर्म2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोती प्याज, blanchedमोती प्याज, blanched4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मीठे मटर, thawedजमे हुए मीठे मटर, thawed1कसा हुआ परमेसन चीज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1किलोग्रामYukon गोल्ड आलू, खुली और quarteredYukon गोल्ड आलू, खुली और quartered
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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