शेफर्ड पाई

शेफर्ड पाई
के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 591 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । आलू, नमक और काली मिर्च, सब्जियां, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा बटरफिंगर पाई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनजैविक आटाजैविक आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कार्बनिक थाइम, ताजा या सूखेकार्बनिक थाइम, ताजा या सूखे12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडजैविक लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआजैविक लहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड ऑर्गेनिक बीफ (दुबले मांस का उपयोग करने पर आपको मक्खन जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है)ग्राउंड ऑर्गेनिक बीफ (दुबले मांस का उपयोग करने पर आपको मक्खन जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकार्बनिक केचपकार्बनिक केचप454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफ्रोजन ऑर्गेनिक मिक्स्ड वेजीज़ (या जो भी फ्रोजन वेजीज़ आपके हाथ में हैं; जल्दी खाने वालों के लिए बारीक कीमा)फ्रोजन ऑर्गेनिक मिक्स्ड वेजीज़ (या जो भी फ्रोजन वेजीज़ आपके हाथ में हैं; जल्दी खाने वालों के लिए बारीक कीमा)1( बैंगन)जैविक प्याज, कटा हुआ (जल्दी खाने वालों के लिए बारीक कीमा बनाया हुआ)जैविक प्याज, कटा हुआ (जल्दी खाने वालों के लिए बारीक कीमा बनाया हुआ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऑर्गेनिक परमेसन (या अन्य मेल्टी चीज़)ऑर्गेनिक परमेसन (या अन्य मेल्टी चीज़)3झींगा और शिरायुक्तकार्बनिक मैश किए हुए आलू (नीचे नुस्खा)कार्बनिक मैश किए हुए आलू (नीचे नुस्खा)3झींगा और शिरायुक्त1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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