शिराज़ी सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्तों का मिश्रण, विरासत टमाटर, होथहाउस खीरे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 90 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो शिराज़ी सलाद, शिराज़ी सलाद, तथा टमाटर और पुदीना सलाद (शिराज़ी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में वसंत प्याज और सिरका मिलाएं; 20 मिनट बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याज
सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
नाली।
3
एक बड़े कटोरे में वसंत प्याज, खीरे, लहसुन, सभी टमाटर, 1/4 कप नींबू का रस, और 2 बड़े चम्मच तेल टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और कोट करने के लिए हाथों से धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
वसंत प्याज
नीबू का रस
ककड़ी
टमाटर
लहसुन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
सलाद को एक थाली में स्थानांतरित करें, कटोरे को आरक्षित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
जड़ी बूटियों और शेष 1/4 कप नींबू का रस और 2 बड़े चम्मच तेल को आरक्षित कटोरे में जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और कोट करने के लिए टॉस । सलाद के ऊपर माउंड हर्ब मिश्रण।