श्री मेसन की मिर्च

श्री मेसन की मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 322 कैलोरी. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा 15 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में अजवायन, टमाटर का पेस्ट, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 5 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ता अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मेसन जार पैराफिट्स, मेसन जार ब्लूबेरी मफिन, तथा चॉकलेट मेसन जार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्राउंड बीफ़ और आधा मिर्च पाउडर को उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में रखें, और मांस को भूरा होने तक पकाएं, मांस को अलग-अलग टुकड़ों में तोड़ दें क्योंकि यह लगभग 10 मिनट तक पकता है ।
प्याज में मिलाएं, और प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 10 मिनट । लहसुन में हिलाओ, और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 2 मिनट । शेष मिर्च पाउडर, जीरा, अजवायन, टमाटर का पेस्ट, और कोको पाउडर, और कवर पैन में हिलाओ ।
एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और तब तक पकाएं जब तक कि मांस निविदा न हो और स्वाद मिश्रित न हो जाए, एक मोटी मिर्च बनाने के लिए पर्याप्त पानी मिलाकर, लगभग 1 1/2 घंटे । कभी-कभी हिलाओ ।