शकरकंद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ थैंक्सगिविंग बचे हुए सलाद
शकरकंद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ थैंक्सगिविंग बचे हुए सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 861 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, टर्की मांस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थैंक्सगिविंग बचे हुए: ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आलू और टर्की हैश, पेकान और शकरकंद के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । टर्की जांघों को पकाने के लिए, प्रत्येक पर नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बचे हुए टर्की
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
तुर्की जांघ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
बेकिंग डिश में जांघों को रखें और ओवन में स्थानांतरित करें । टर्की का आंतरिक तापमान 170 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 45 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
जांघों को ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
त्वचा को हटा दें और मांस को हड्डी से खींच लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
यदि पहले से पके हुए बचे हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद का उपयोग कर रहे हैं, तो अगले चरण पर जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
6
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद के टुकड़ों को एक बड़े बेकिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
शीर्ष पर कैनोला तेल डालो और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । अच्छी तरह से लेपित होने तक टुकड़ों को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
8
ओवन में स्थानांतरित करें और दोनों सब्जियों के नरम और हल्के भूरे होने तक, लगभग 25 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
हो जाने पर पैन निकाल लें । गर्मी बंद करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
एक मध्यम आकार के सॉस पैन में 3 1/3 कप पानी डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
11
कूसकूस और एक चुटकी नमक डालें। कुक, गर्मी को समायोजित करना अगर पानी उबलने के बारे में सोचता है, निविदा तक, 5 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
12
एक कोलंडर में नाली जब किया ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
13
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन के दो बड़े चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
14
सूखे क्रैनबेरी, बादाम और एक चुटकी नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । बादाम को हल्का टोस्ट होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberries
(23)
(बड़ी ट्यूब)
15
सूखा हुआ कूसकूस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । आँच बंद कर दें और 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और साथ ही ब्रसेल्स स्प्राउट्स और शकरकंद डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। स्वाद लें, और यदि आवश्यक हो तो अधिक मक्खन या नींबू का रस जोड़ें । अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
16
कूसकूस मिश्रण को तीन बड़े कटोरे के बीच विभाजित करें, और कुछ खींचे हुए टर्की के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई