शकरकंद को तिल के शीशे के साथ भूनें
तिल के शीशे के साथ भुना हुआ शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 69 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. सोया सॉस, शकरकंद, तिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मीठे शीशे का आवरण के साथ भुना हुआ हंस, चिकन-एन-शकरकंद को चिपोटल ग्लेज़ के साथ रोस्ट करें, तथा मीठे सोया शीशे का आवरण के साथ आलू केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ (200 सी) पर प्रीहीट करें ।
आलू को बड़े टुकड़ों में काटें और बेकिंग शीट पर रखें ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ बूंदा बांदी । आलू को 30 मिनट तक भूनें, आधा मोड़कर, लगभग नरम होने तक ।
तिल, शहद और सोया सॉस को एक साथ मिलाएं ।
शकरकंद के ऊपर डालें, और टॉस करें । 20 मिनट और भूनें, या अच्छी तरह से चमकता हुआ और निविदा तक ।
ओवन को 400 एफ (200 सी) पर प्रीहीट करें ।
आलू को बड़े टुकड़ों में काटें और बेकिंग शीट पर रखें ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ बूंदा बांदी । आलू को 30 मिनट तक भूनें, आधा मोड़कर, लगभग नरम होने तक ।
तिल, शहद और सोया सॉस को एक साथ मिलाएं ।
शकरकंद के ऊपर डालें, और टॉस करें । 20 मिनट और भूनें, या अच्छी तरह से चमकता हुआ और निविदा तक ।
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