शकरकंद-गाजर पुलाव
शकरकंद-गाजर पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 431 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. लेमन जेस्ट, गाजर, मार्शमॉलो और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शकरकंद और गाजर पुलाव, पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), तथा गाजर आलू पुलाव.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
शकरकंद को एल्युमिनियम फॉयल-लाइनेड 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन पर 1 घंटे या टेंडर होने तक बेक करें । ओवन का तापमान 35 तक कम करें
इस बीच, गाजर को उबलते पानी में 20 से 25 मिनट तक या बहुत निविदा तक पकाएं; नाली ।
एक खाद्य प्रोसेसर में गाजर और मक्खन को चिकना होने तक संसाधित करें, आवश्यकतानुसार पक्षों को खुरचने के लिए रोकें ।
गाजर के मिश्रण को एक बड़े बाउल में निकाल लें ।
पील और क्यूब शकरकंद। प्रक्रिया, बैचों में, खाद्य प्रोसेसर में चिकनी होने तक, आवश्यकतानुसार पक्षों को खुरचने के लिए रोकना ।
गाजर के मिश्रण में शकरकंद मिलाएं । खट्टा क्रीम और अगले 5 अवयवों में हिलाओ, मिश्रित होने तक सरगर्मी । चम्मच मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में डालें ।
350 पर 30 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।
मार्शमॉलो के साथ छिड़के ।
10 मिनट या मार्शमॉलो के सुनहरे भूरे रंग के होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, और चीनी और मसाले पेकान के साथ छिड़के ।
नोट: आगे बनाने के लिए, चरण 4 के माध्यम से निर्देशित नुस्खा तैयार करें; कवर और 24 घंटे तक ठंडा करें ।
रेफ्रिजरेटर से निकालें, और 30 मिनट खड़े रहें । चरण में निर्देशित नुस्खा के साथ आगे बढ़ें