शकरकंद-जलेपीनो पुलाव
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शकरकंद–जलेपीनो पुलाव को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोंटेरे जैक पनीर, नमक, जलेपीनोस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), जलेपीनो पॉपर आलू पुलाव, तथा जलेपीनो पॉपर आलू पुलाव.
निर्देश
आलू को 400 पर ओवन रैक पर 1 घंटे या नरम होने तक बेक करें । ठंडा; खाल निकालें।
एक बड़े कटोरे में आलू रखें; मक्खन जोड़ें । मैश किए हुए तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मध्यम गति पर आलू मारो । जलेपोस, 1 कप पनीर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
चम्मच मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 9 - एक्स 13-इंच या 3-क्वार्ट उथले बेकिंग डिश में डालें; शीर्ष पर शेष 1 कप पनीर छिड़कें ।
400 पर 30 मिनट के लिए या किनारों को चुलबुली होने तक और पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
हीट ब्रॉयलर। ब्रोइल पुलाव 3 मिनट या पनीर सुनहरा और कुरकुरा होने तक ।