शकरकंद-सफेद आलू का सलाद
शकरकंद-सफेद आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 124 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 54 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास अजवाइन, आसुत सिरका, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 37 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मीठा और सफेद आलू का सलाद, मीठे टमाटर लाल सफेद और नीले आलू का सलाद, तथा पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को दो अलग सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । तेज़ आँच पर उबाल लें, फिर आँच को मध्यम-निम्न कर दें । कवर करें, और निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी फर्म, शकरकंद के लिए 12 से 14 मिनट और सफेद आलू के लिए 10 से 12 मिनट ।
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में नाली और जगह ।
सिरका के साथ छिड़के, और ठंडा करें ।
ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, नींबू का रस और करी पाउडर मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
आलू के साथ हरा प्याज, अजवाइन और सीताफल मिलाएं ।
ड्रेसिंग को आलू के मिश्रण के ऊपर डालें, और सब्जियों को समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए परोसने से कम से कम 1 घंटे पहले रेफ्रिजरेट करें ।